日期 | 時間 | 地點 | 內容 |
8/7 | 9:00-12:00 | 沙鹿港區運動公園 |
1.量測inbody,全方位解析身體組成數值 2.居家運動姿勢學習、目標訂定 |
8/14 | 9:00-12:00 | GREEN'S沙鹿店 |
1.核心訓練、跳床體驗課程 2.運動後營養補充知識 |
8/21 | 9:00-12:00 | 沙鹿港區運動公園 |
1.學習瑜珈伸展,放鬆身體 2.大甲婦女館健身房體驗
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