"Chúng ta hãy cùng nhau học cách tự chăm sóc bản thân bằng cách làm dịu và thư giãn cơ thể cùng với Yoga, cảm nhận quá trình căng giãn cơ thể, đồng thời cảm nhận sâu sắc về cơ thể và hơi thở thông qua ngồi thiền và thiền tập trung. Thông qua việc chia sẻ với nhau, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về nhu cầu của chính mình. Hãy cùng chúng tôi trên hành trình thư giãn cơ thể và tâm trí nào~"
"Mari belajar perawatan diri dengan menenangkan dan merilekskan tubuh melalui yoga, merasakan proses peregangan tubuh, dan memperdalam kesadaran tubuh dan nafas dengan duduk tenang dan meditasi! Melalui berbagi satu sama lain, kita dapat lebih memahami kebutuhan diri sendiri, Ikutlah dengan kami untuk perjalanan ringan relaksasi fisik dan mental~"
