更年期是女性生命中的重要階段，可能面臨身心的變化與挑戰

究竟更年期的保養該怎麼吃，能舒緩不適的症狀呢？

常聽到的211餐盤又是什麼？該如何執行？

中心將邀請~陳柏方營養師

來分享更年期及熟齡女性的營養保健指南～

教你輕鬆打造營養餐盤🥗

透過日常飲食增肌補鈣，預防肌肉和骨質流失

改善更年期的不適症狀，從食物開始！😋

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🕙時間：113.04.27 (六) 上午10:00-12:00

📍地點：愛心家園3F視聽室(南屯區東興路一段450號)

🍎活動對象：居住臺中市的女性

(40歲以上優先錄取，保留身心障礙婦女和新住民5%優先名額)

🔗線上報名：https://forms.gle/H6E2GpPbrXWQKNJTA

🔸活動免費，無托育服務，參加贈送小禮物

🔸報名完成後將以簡訊通知是否錄取

🔸洽詢電話：04-24713535#1608邱社工