📘 8月臺中好學堂 📘

學習，是一種柔軟而有力量的自我照顧💡

這個八月，來婦培中心和我們一起展開身心靈的平衡練習吧！

從自我照護、防災知識，到創意表達與情緒療癒，每一堂課，都是通往更好生活的一步🌱

#南屯婦培中心

《對抗痠痛全攻略：女性必備的日常自我照顧》

舒緩痠痛、照顧身體，用簡單方法練習身體的輕盈與自在💜

👉 https://www.twnitc.org.tw/nantun/news_acon.php?aindex=1292&aid=3&pi=0

#大里婦培中心

《禪繞人生，從「里」開始！》

一筆一畫療癒心緒，找回內在的平靜與創造力🌀

👉 https://www.twnitc.org.tw/dali/news_acon.php?aindex=1261&aid=3&pi=0

#豐原婦培中心

《幸福夢工廠：睡不好怎麼辦》

妳也常常「好累但睡不好」嗎？一起找出身心平衡的解方💤

👉 https://www.twnitc.org.tw/fengyuan/news_acon.php?aindex=1275&aid=3&pi=0

《巫婆阿妮的海底假期》

用遊戲與故事陪伴情緒，打造溫柔的內在陪伴力💛

#北屯婦培中心

《婦女培力成長活動：認識臺灣氣候與防災知能（二）》

讓防災知識進入日常，為家庭與社區做好準備⛑️

《婦女協力急救活動：CPR+AED 證照課程》

學會基本急救，危機時刻成為守護者🩺

👉 https://www.twnitc.org.tw/beitun/news_acon.php?aindex=1222&aid=3&pi=0

#大甲婦培中心

《慢活養生：綠拿鐵青春露×呼吸×瑜珈生活術》

調整飲食與呼吸，打造由內而外的身心好狀態💪

👉 https://www.twnitc.org.tw/dajia/news_acon.php?aindex=1230&aid=3&pi=0

《夢幻「流動」：來場色彩的自由旅程》

在色彩與舞動中釋放壓力，展現妳最獨特的樣貌🌈

#烏日婦培中心

《霹靂卡霹靂拉拉魔幻舞台，轉身揮別健康焦慮》健康生活系列活動，邀請大家找回健康與自信的自己💪 

👉 https://www.facebook.com/tcwuriwomen/posts/730179243060081

💖 8月的每一門課，都是對自己的溫柔承諾

📌 課程皆為免費，報名請洽各婦培中心

#臺中好學堂與您一起好學成長

#婦女培力 #生活練習 #情緒照護 #自我照顧 #免費課程 #臺中市政府社會局